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Perché camminare: benefici e consigli

di Francesca Tozzi
Non vi piace correre? Allora datevi al cammino. Magari iniziando con un chilometro e poi arrivare a tre. Un numero perfetto che si dovrebbe percorrere almeno tre (eh sì ancora) la settimana. Con passo veloce. In città per andare al lavoro. Oppure per compiere le strade dei pellegrini. Perun'esperienza di intenso benessere fisico e spirituale continua