Articoli che parlano di: allenamento

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Credits4Health: un progetto che premia la salute

di redazione
Mangiare in modo completo ed equilibrato e svolgere una regolare attività fisica: due scelte di vita che hanno quasi sempre un ritorno in termini di salute, bellezza e benessere psico-fisico. Eppure non sembrano essere incentivi sufficienti. Nasce per questo ed è da poco partito il progetto di innovazione sociale e promozione della salute Credits4Health (C4H), finanziato […] continua
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Perché camminare: benefici e consigli

di Francesca Tozzi
Non vi piace correre? Allora datevi al cammino. Magari iniziando con un chilometro e poi arrivare a tre. Un numero perfetto che si dovrebbe percorrere almeno tre (eh sì ancora) la settimana. Con passo veloce. In città per andare al lavoro. Oppure per compiere le strade dei pellegrini. Perun'esperienza di intenso benessere fisico e spirituale continua